安定期でも葉酸サプリ飲むべき?栄養士が答えます!

こんにちは、栄養士の桑原です。

 

妊娠中に葉酸を摂取することは胎児の先天性のリスクを軽減すると言われています。

 

なので妊娠がわかったプレママさんの葉酸の摂取率はかなり高まっています。

 

けれど

 

  • いつまで葉酸を摂取すればいいのか・・・
  • 安定期に入った頃になっても葉酸を摂取した方が良いのか?

 

とてもよく寄せられる質問です。

 

結果から先に書くと、安定期でも葉酸サプリを摂取したほうがいいと思います。

 

というのも安定期に入った頃、胎児の脳はより一層発達します。

 

この時期に葉酸が不足すると自閉症や発達障害になるリスクが高まると言われています 。

 

なので可能であれば安定期に入った後も葉酸サプリを摂取して、お子さんの健やかな発育をサポートしてあげてください。

 

 

それから今まで葉酸を摂取してこなかったママさんは、今からでも遅くないので葉酸を摂取するようにしていきましょう。

 

安定期から葉酸サプリを飲む場合はこちらがおすすめです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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